mestrings
forløb

Undervisning og udvikling i øjenhøjde.

Det individuelt tilrettelagte Mestringsforløb
er et undervisnings og udviklingsforløb over
10 sessions.

Undervisningen i stress, angst, depression og smerte tager udgangspunkt i dig og dit liv og de udfordringer du oplever. Formålet er at du får en dybere forståelse for din situation og afprøver nogle nye måder at håndtere problemer og udfordringer på. 

Forløbet tager afsæt i din unikke situation, dine resurser og dine udfordringer.

Mestringsforløbet omhandler følgende, i det omfang det er relevant for dig:

• Hvad er stress, angst, depression og smerte?

• Kropslige, følelsesmæssige og adfærdsmæssige påvirkninger og reaktioner under stress, depression, smerter og angst-reaktioner.

• Mestringsstrategier og fokuspunkter i forhold til livet fremover – privat, på arbejdet eller i livet i al almindelighed.

Mestringsforløbet tilbydes til såvel private klienter som offentlige institutioner, og jeg har siden 2018 været leverandør af individuelt tilrettelagte Mestringsforløb forskellige Jobcentre, blandt andet til Job og Voksencenter Ærø.